Figures de jonglage Article, Signification, Explication

Cette liste ne concerne que les figures effectuées avec des balles. La grande majorité d'entre elles peuvent aussi être faites avec des massues et des anneaux. Il existe de plus des figures spécifiques aux massues (voir Figures du jonglage aux massues). Les possibilités sont infinies et une telle liste ne peut être exhaustive.

• La cascade à 3 balles : C'est la figure que tout débutant cherche à maitriser en premier. On commence avec deux balles dans la main droite et une dans la main gauche (l'inverse pour les gauchers, bien entendu). La main droite lance une balle vers la main gauche. Lorsque celle-ci est à son apogée, la main gauche lance sa balle en dessous afin de se libérer pour rattraper la première balle. Lorsque la deuxième balle atteint elle aussi son apogée, la main droite lance la troisième balle, et ainsi de suite. Une fois que l'on sait faire cela, le plus dur est passé. Pour pouvoir faire durer longtemps sa cascade, il faut savoir la faire en marchant, en variant les hauteurs de lancer, en regardant derrière les balles, en tournant...

• La douche à 3 balles : Dans cette figure, une main lance les balles assez haut tandis que l'autre ne fait que les passer rapidement. En siteswap, cela donne 51.

• Le mills mess : Par rapport au jonglage normal, le mills mess ne change que le mouvement des bras. Son siteswap de base est donc 3, mais il peut se faire en théorie avec n'importe quel siteswap et n'importe quel nombre de balles.

• La boite : c'est une figure synchrone. Sa difficulté réside dans le fait que les deux lancers doivent se faire en même temps, mais dans deux directions différentes. Son siteswap est (4,2x)(2x,4).

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